Balık avlama sezonunun açılmasıyla eylül ayında sofralarda palamut, lüfer, sardalya ve istavrit gibi türler yer alıyor. Uzmanlar, omega-3 açısından zengin sardalya ve istavritin bolca tüketilmesini, kızartma yerine ızgara veya buğulama tercih edilmesini öneriyor.
Eylül ayında balık çeşitliliği arttı; uzmanlar mevsiminde ve taze tüketim öneriyor
Balık avlama sezonunun açılmasıyla eylül ayında sofralarda palamut, lüfer, sardalya ve istavrit gibi türler yer alıyor. Uzmanlar, omega-3 açısından zengin sardalya ve istavritin bolca tüketilmesini, kızartma yerine ızgara veya buğulama tercih edilmesini öneriyor.
Reklam
Yorumlar 0
Yorum Yap
Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yapın!